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2011-11-09
推薦熬夜用的水果
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推薦熬夜用的水果
適合熬夜后吃的水果:   葡萄的營養(yǎng)價值極高,其中的葡萄糖含量高達10%—30%,還富含多種維生素和人體所需的氨基酸,對保護肝臟效果非常明顯。大量的果酸有助于消化,適當多吃些葡..
2011-11-09
化解“秋燥”的良藥—柿子
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化解“秋燥”的良藥—柿子
     最近一項新的研究表明,將柿子加熱后食用,可使一些特定的有益于健康的成分大幅度增加,從而減輕人的心理壓力。隨著經(jīng)濟社會的發(fā)展,激烈的競爭往往會給人帶來或多或少的壓力..
2011-11-09
怎樣科學的補鈣
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怎樣科學的補鈣
現(xiàn)在有不少人在補鈣方面存有很多誤區(qū),到底怎樣補鈣才科學?   鈣不用補,多吃高鈣食物即可   專家:高鈣食物也難以滿足人類對鈣的需求   含鈣最豐富的食物如牛奶、豆制品等,其含鈣量..
2011-11-09
上班族怎樣護眼
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上班族怎樣護眼
    上班族怎樣保護自己的眼睛     讓眼球做運動   如果盯著電腦屏幕已經(jīng)一小時了,你需要做一些眼球運動來緩解眼睛疲勞。例如,向上望,同時呼一口氣,再將..
2011-11-09
白領如何保持光滑的皮膚
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白領如何保持光滑的皮膚
         白領們怎樣才能擁有光滑的皮膚 ,睡前6個好習慣讓你不長皺紋:         梳頭   古醫(yī)學家探明頭部穴..
2011-11-08
不能和牛奶搭配的食物
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不能和牛奶搭配的食物
牛奶雖好喝,但也有搭配禁忌:    1.很多人都喜歡將果汁與牛奶混搭在一起飲用,以為能增添新的口感以及營養(yǎng)。但專家指出,如果加入過量的果汁在牛奶中,就會與大量的酪蛋白發(fā)生凝集..
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