“你是我的眼，帶我領(lǐng)略四季的變換；你是我的眼，帶我穿越擁擠的人潮；你是我的眼，帶我閱讀浩瀚的書(shū)海……”

某天傍晚逛超市的時(shí)候，耳畔邊響起了這首歌，突然停下了腳步，想起了盲人歌手楊光。我們不是盲人，不能夠感受到那些盲人們的痛苦，但從歌詞中，我們可以體會(huì)到盲人們對(duì)見(jiàn)到光明的渴望，正如歌詞里所唱的“如果我能看得見(jiàn)，生命也許完全不同，可能我想要的我喜歡的我愛(ài)的都不一樣……”

跟現(xiàn)在的大多數(shù)年輕MM一樣，我是個(gè)“小四眼”，而且有八百多度了，每天戴著一副酒瓶底一樣的眼鏡，不僅影響本姑娘的美觀(guān)，更重要的是戴著眼鏡很不方便。后來(lái)，好長(zhǎng)一段時(shí)間就只能靠美瞳博士倫之類(lèi)的隱形眼鏡來(lái)維護(hù)本姑娘的形象。當(dāng)然，我也知道帶隱形不是長(zhǎng)久之計(jì)，可是年輕的姑娘哪個(gè)不愛(ài)美呢？今天再次聽(tīng)到這首歌的時(shí)候，突然意識(shí)到眼睛的重要性，心里七上八下，擔(dān)心自己這個(gè)八百度的“小四眼”會(huì)不會(huì)有一天也會(huì)……唉，真的不敢想象了！

于是，回到家里，我就趕緊上網(wǎng)搜索，保護(hù)或改善視力的好方法，其實(shí)方法很簡(jiǎn)單，可是要我堅(jiān)持卻很難，但是為了自己的眼睛，沒(méi)辦法，只能忍忍了，還特意給自己買(mǎi)了一個(gè)視力表箱，每隔一段時(shí)間就測(cè)試一下。如今，改善了飲食，并且改掉了一些壞習(xí)慣，視力果然有好轉(zhuǎn)，差不多堅(jiān)持了兩個(gè)月，視力居然下降到了七百度，真的是“功夫不負(fù)有心人”！

最后，在這里跟大家分享下我這兩個(gè)月來(lái)保護(hù)視力的方法吧，當(dāng)然也是希望大家能夠好好地愛(ài)惜自己的眼睛，畢竟它是心靈的窗戶(hù)！

一、養(yǎng)成良好的讀書(shū)、看報(bào)、寫(xiě)字的習(xí)慣，要端正姿勢(shì)，保持一定的距離，時(shí)間也不宜太長(zhǎng)；當(dāng)然咱們年輕人應(yīng)該是跟電腦接觸較多，所以每隔一個(gè)小時(shí)就要讓眼睛放松五分鐘噢，要多看遠(yuǎn)處，最好多看看綠色的植物，其實(shí)電腦屏幕設(shè)置成綠色的背景比較好。

二、走路、坐車(chē)不宜看書(shū)，不要長(zhǎng)時(shí)間玩電子游戲，堅(jiān)持做眼保健操等。

三、注意鍛煉身體，合理營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，制定合理的生活制度。飲食中注意攝取富含維生素的食物，多吃肝臟、牛奶、蛋黃、蔬菜、胡蘿卜等食物，還要多吃粗面雜糧，少吃糖果，限制高動(dòng)物脂的攝入，預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。

當(dāng)然，最好自己家里能夠備一個(gè)視力表箱，這樣就可以隨時(shí)檢測(cè)自己的視力了，家長(zhǎng)們對(duì)孩子們眼睛的保護(hù)，也要從現(xiàn)在做起噢！

“因?yàn)槟闶俏业难?/span>，讓我看見(jiàn)，這世界就在我眼前……”歌聲再次揚(yáng)起，而我卻不想讓眼鏡一直做我的眼睛，所以它提醒了我該測(cè)試下視力了，相信我的心靈之窗會(huì)越來(lái)越明亮！

★視力表箱

★采用后照法，解決了光線(xiàn)強(qiáng)度問(wèn)題

★高強(qiáng)度鋁合金型材做箱底框架，視表板采用優(yōu)質(zhì)有機(jī)玻璃，不易褪色

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